Статистика
Користувачі : 3
Зміст : 1472
Посилання : 8
Переглянути хіти змісту : 1405239
Bibl.jpg
Лічильник
Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
HomeНаша гордість ► Поради: як вберегтися від грипу

Поради: як вберегтися від грипу

Поради: як вберегтися від грипу

(за сторінками матеріалів газети «Експрес»)

  1. Уникайте людних місць. Що менше довкола людей, то менший ризик зараження.
  2. Розраховуйтесь карткою, а не паперовими грiшми, на яких мiльйон вiрусiв i бактерій.
  3. Мийте руки часто i постiйно, носіть із собою вологi серветки, тимчасово уникайте рукостискань при зустрiчi.
  4. Головний ворог імунітету – сухе повітря, а також ліки, які висушують слизові оболонки.
  5. 5. Стежте за станом слизових оболонок, постiйно зволожуючи їх. Чайна ложка солi на лiтр холодної кип'яченої води, залита в будь-який флакон-"порскавку" - iдельний розчин.
  6. Носові ходи змащуйте оксоліновою маззю або будь-яким жиром.
  7. 7. Провiтрюйте та зволожуйте (розміщуйте ємності з водою) примiщення. Дотримуйтеся температури 19 - 20 градусів, вологостi 50 - 70%. Якщо мерзнете, теплiше одягнiться.
  8. 8. Щодня робіть вологе прибирання кімнати.
  9. 9. Обов’язково здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі мінімум 1 годину.
  10. 10. Пам'ятаймо: основне правило лiкування ГРВI взагалi i свинячого грипу зокрема - це не ковтання таблеток! Це створення таких умов, щоб органiзм легко з вiрусом упорався.
 

Додати коментар


Захисний код
Оновити

Останні новини

Найбільш переглянуті

Форма входу



Який предмет вам більше подобається?